保險買了兩年了是可以退保的，退保的流程一般是：

1、用戶向保險公司提出退保申請并提交保險公司規(guī)定的相關(guān)材料;

2、保險公司在收到退保申請后審核材料，審核通過后計算扣除的手續(xù)費、保費以及保費余額，然后出具退保批單并注銷保單;

3、用戶持身份證明等證件到保險公司領(lǐng)取返還的保費。

減少退保損失的方法有：猶豫期內(nèi)退保，一般來說猶豫期內(nèi)退保都是直接退還所有已交保費，最多會扣除10元、20元的工本費。

超過猶豫期后提出退保的話，只能退回保單的現(xiàn)金價值，也就是已交保費扣除保險公司在你這一份保險上的運營成本，包括管理費用、傭金等，最后剩下的部分。