保險隨時都可以退的，而且在猶豫期退保，可以全額退保。

退保有以下三種方法：

1、親自去公司辦理。材料包括：退保申請書、投保人身份證、銀行卡復印件、保險合同和保險費發(fā) 票。

2、委托業(yè)務員到營業(yè)廳辦理。材料包括：退保申請書 、授權(quán)委托書、投保人身份證、銀行卡復印件、保單和保險費發(fā)票。

3、直接撥打保險公司的客服電話要求退保。

由于保險行業(yè)的特性，保險公司在賣出一張保單后，主要成本(業(yè)務員的傭金、保單的維護等)一般產(chǎn)生在承保之后的頭兩三年，所以當保險合同訂立后如果投保人中途退保，尤其是在前兩三年退保，投保人將承擔大部分的經(jīng)濟損失，而保險公司只會退還保單的現(xiàn)金價值。

保險專家提醒投保人，尤其是長期壽險保單的持有者，輕易不要退保，如果是因為確實無力繼續(xù)負擔保費或者急需現(xiàn)金，可以采取以下的辦法規(guī)避或者減少退保損失。