保險(xiǎn)隨時(shí)都可以退的，而且在猶豫期退保，可以全額退保。

退保有以下三種方法：

1、親自去公司辦理。材料包括：退保申請(qǐng)書、投保人身份證、銀行卡復(fù)印件、保險(xiǎn)合同和保險(xiǎn)費(fèi)發(fā) 票。

2、委托業(yè)務(wù)員到營業(yè)廳辦理。材料包括：退保申請(qǐng)書 、授權(quán)委托書、投保人身份證、銀行卡復(fù)印件、保單和保險(xiǎn)費(fèi)發(fā)票。

3、直接撥打保險(xiǎn)公司的客服電話要求退保。

由于保險(xiǎn)行業(yè)的特性，保險(xiǎn)公司在賣出一張保單后，主要成本(業(yè)務(wù)員的傭金、保單的維護(hù)等)一般產(chǎn)生在承保之后的頭兩三年，所以當(dāng)保險(xiǎn)合同訂立后如果投保人中途退保，尤其是在前兩三年退保，投保人將承擔(dān)大部分的經(jīng)濟(jì)損失，而保險(xiǎn)公司只會(huì)退還保單的現(xiàn)金價(jià)值。

保險(xiǎn)專家提醒投保人，尤其是長期壽險(xiǎn)保單的持有者，輕易不要退保，如果是因?yàn)榇_實(shí)無力繼續(xù)負(fù)擔(dān)保費(fèi)或者急需現(xiàn)金，可以采取以下的辦法規(guī)避或者減少退保損失。