人壽保險保單失效了是能退款的，如果在交保期間因為不想繼續(xù)交費，或者因為忘記交費了導致保險失效，那么之后是可以去保險公司辦理退款的，退回保險的現(xiàn)金價值。

這種失效也分為暫時失效和永久失效，如果是暫時失效的話，在規(guī)定期間補足之前未交的保費還是可以繼續(xù)交保險的，如果是永久失效就沒有辦法補救了，具體要看是什么保險，以及保險公司具體如何規(guī)定。

辦理退保要注意以下幾點:

申請退保的資格人為投保人。如果被保險人申請辦理退保，須取得投保人書面同意，并由投保人明確表示退保金由誰領取。

投保人申請退保，合同生效滿兩年的，保險公司收到退保申請后退還保單現(xiàn)金價值;繳費不滿兩年的，保險人收取從保險責任開始之日起至解除之日止期間的保險費后，剩余部分退還給投保人。