保險退保可以按以下流程退：

1、投保人需要準備有效身份證、銀行卡、保單等材料

2、投保人向保險公司提交身份證明和退保申請，說明退保的原因和退保時間。

3、保險公司對退保申請進行審核后，出具退保批單，同時收回保單。

4、投保人從保險公司指定的途徑，領取應退給的保險費。

此外，保險退保沒有固定的退保比率。退保的金額主要是，根據保險公司，與消費者之間簽訂的保險合同進行退保。如果提交了退保申請書，保險公司則會有專門的業(yè)務人員，替消費者辦理相關的業(yè)務。退保的金額也是按照保險公司的相關條例進行退保。并且，保險公司會扣除相關的手續(xù)費等一些費用。