買了人壽保險(xiǎn)想退保無需緊張，您是與保險(xiǎn)公司簽訂了保險(xiǎn)合同的，想退保走正常程序退保即可。買的人壽保險(xiǎn)想退保解決辦法有：

1、如果處于猶豫期內(nèi)，投保人可向保險(xiǎn)公司遞交書面申請，然后進(jìn)行退保。在猶豫期內(nèi)退保是沒有損失的，保險(xiǎn)公司在收到退保申請后或?qū)⒁呀槐ＹM(fèi)返還給投保人。

2、如果已經(jīng)過了猶豫期，投保人先向保險(xiǎn)公司遞交書面申請退保，然后按正常程序進(jìn)行退保。不過在猶豫期之后退保會(huì)有損失，保險(xiǎn)公司只退還合同當(dāng)時(shí)現(xiàn)金價(jià)值。

所以，您在退保前要三思，猶豫期之后會(huì)有損失。如果是因?yàn)楸ＹM(fèi)太高而無法承擔(dān)，可以適當(dāng)降低保額，如果因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)的經(jīng)濟(jì)緊張，可以考慮將年交保費(fèi)改為月交或季交。