保險公司一直拖著不理賠可以先進行協(xié)商，協(xié)商不成可以起訴保險公司或者向媒體進行爆料，借助輿論的力量，具體如下：

保險公司接到理賠申請后，通常會在30天-60天內(nèi)做出理賠結(jié)論，若被保險人或受益人沒有收到拒賠通知書，或者不認可拒賠通知書上的拒賠理由，那么可以聯(lián)系保險公司進行協(xié)商，若無法得到合理有效的協(xié)商結(jié)果，還可以聯(lián)系保險公司總部進行協(xié)商。

若和保險公司協(xié)商無果，可以撥打12378向銀保監(jiān)會進行投訴；也可向當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門申請仲裁，由仲裁部門進行處理；若投訴無果，則被保險人或受益人還可向當(dāng)?shù)胤ㄔ禾崞鹪V訟，維護自己的正當(dāng)權(quán)益。

如果覺得法院起訴保險公司太過費時費力的話，還可以聯(lián)系當(dāng)?shù)孛襟w進行爆料，借助輿論的力量維護自己的正當(dāng)權(quán)益。